発芽玄米のカロリー

そうしたブログやサイトを見てもらえればよく分かると思うのですが、玄米よりも美味しくて食べやすいのが発芽玄米。
私たちが普段食べているお米は大きく分けて5種類、その中で一番おおく消費されているのが、一番見た目の綺麗な白米です。
アミノ酸の一種であるギャバやビタミン、ミネラル、食物繊維などを豊富に含んでいます。
ただね、発芽玄米は、残念ながらそれほど低カロリー食品ではないみたいなんですよ。
それでもいいじゃないですか、やっぱすごいですよ、発芽玄米のパワーはね。
カロリー重視のダイエット食品というよりは、栄養満点の健康食品として、毎日の生活に取り入れている人も多いようです。
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